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Lanières de bœuf à la thaïlandaise

Avec cette recette simple, vous préparez en un rien de temps un délicieux repas thaï. Vous pouvez faire mariner les lanières de bœuf à l'avance. Il ne vous restera alors qu'à les faire revenir avec les légumes et à cuire les nouilles. Idéal pour une soirée en semaine !

Recette

Lanières de bœuf thaïlandaises

Les lanières de bœuf thaïlandaises avec légumes sautés au wok et nouilles sont un plat savoureux prêt en 25 minutes. De tendres lanières de bœuf sont marinées dans un mélange de gingembre, de citronnelle, d'ail, de sambal et de sauce soja, puis rapidement sautées pour garder un intérieur rosé. Les légumes au wok, comme le brocoli, le pak choï, les germes de soja et les champignons, sont poêlés croquants et relevés d'une sauce à base de sauce soja, de sirop de gingembre et d'huile de sésame. Le tout est servi avec des nouilles chow mein, du piment rouge, de la coriandre et du citron vert pour une touche fraîche et piquante.

Plâts Plat principal
Cuisine Thaï
Portions 3 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation 25 min
Total 25 minutes

Ustensiles

  • Hachoir
  • Wok
  • Poêle

Ingrédients

  • 2 steaks de bœuf
  • 1 pak choï
  • 1 petit brocoli
  • 150 g de germes de soja
  • 75 g de shiitakés
  • 75 g de pleurotes
  • 1/2 piment rouge
  • une poignée de coriandre fraîche
  • 3 c. à s. de sauce soja
  • 2 c. à s. de sirop de gingembre
  • 1 c. à s. d'huile de sésame
  • huile pour wok
  • 1 gousse d'ail
  • 1/2 paquet de nouilles chow mein
  • 1/2 citron vert
  • Pour la marinade :
  • 2 cm de gingembre
  • 1 tige de citronnelle
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 c. à s. de sambal oelek
  • 1 citron
  • 1 c. à s. de sucre de fleur de coco (ou sucre de canne)
  • 1 c. à s. d'huile de sésame
  • 3 c. à s. de sauce soja

Comment préparer les lanières de bœuf thaïlandaises aux légumes sautés et nouilles ?

    1. Tout d'abord, préparez la marinade pour le bœuf. Retirez la première feuille de la tige de citronnelle et coupez la base. Coupez ensuite en quelques morceaux grossiers. Épluchez le gingembre et l'ail, puis mettez-les avec la citronnelle dans le hachoir. Laissez tourner jusqu'à obtenir une purée. Ajoutez ensuite le zeste de citron, le sambal et le sucre. Enfin, incorporez l'huile de sésame, la sauce soja et 2 c. à s. de jus de citron, puis donnez un dernier coup de hachoir.
    2. Coupez le bœuf en lanières et laissez-les mariner au moins une demi-heure. Si vous faites mariner plus longtemps, vous pouvez les mettre au réfrigérateur, mais sortez-les 30 minutes avant la cuisson. Pendant ce temps, coupez grossièrement tous les légumes.
    3. Lorsque la viande est marinée, faites-la saisir rapidement au wok (c'est délicieux ainsi, l'intérieur reste rosé). Retirez la viande et réservez. Utilisez la même poêle et faites-y revenir l'ail. Ajoutez ensuite le brocoli et faites-le sauter environ 4 minutes. Ajoutez ensuite le pak choï, les germes de soja et les champignons.
    4. Mélangez dans un bol la sauce soja, le sirop de gingembre et l'huile de sésame et versez sur les légumes dans le wok. Faites sauter encore brièvement, en veillant à ce que les légumes restent bien croquants (ne les laissez pas trop cuire !). Pendant ce temps, faites cuire les nouilles selon les indications du paquet. Coupez le piment rouge en rondelles et le citron vert en quartiers. Répartissez les légumes dans les assiettes, posez les lanières de bœuf dessus et terminez avec un peu de piment frais, des quartiers de citron vert et de la coriandre effeuillée. Bon appétit !

Ce plat est parfait pour une soirée en semaine où vous souhaitez quand même servir quelque chose d'exceptionnel. L'association des lanières de bœuf marinées avec les légumes croquants et les nouilles offre une délicieuse expérience thaïlandaise. Veillez à ne pas trop cuire les légumes pour qu'ils conservent leur croquant.

Un hachoir est indispensable pour réduire la citronnelle, le gingembre et l'ail en une pâte de marinade bien lisse. Servez ce plat dans des assiettes creuses afin que toutes les saveurs se mélangent bien et que vous ne perdiez rien de la délicieuse sauce.