🍂 Offres d’automne 🍁 Jusqu’à 90 % de réduction – Shoppez maintenant !

Livraison à partir de notre stock !

Plus de 1 000 000+ de clients satisfaits vous ont précédé

Votre magasin de cuisine numéro 1 depuis plus de 10 ans

Livraison à partir de notre stock !

4.8 Trusted Shops 913 avis

Service client

0

Home Overnight oats met mango en kokos

Petit-déjeuner Végétarien À préparer à l'avance Rapide Été Sans four

Vous sautez souvent le petit-déjeuner par manque de temps ? C'est fini. Avec les overnight oats, vous préparez la veille quelque chose qui vous attend le matin. L'association de flocons d'avoine crémeux, de mangue sucrée et de noix de coco grillée est étonnamment savoureuse et vous donne de l'énergie pour la journée. Servez froid ou tiède, les deux conviennent parfaitement.

x_ckl_recipe_markerOvernight oats à la mangue et à la noix de coco Les overnight oats à la mangue et à la noix de coco sont la solution petit-déjeuner sans prise de tête : préparez la veille et savourez directement le matin. Comment préparer des overnight oats à la mangue et à la noix de coco ? Petit-déjeuner International 2 personnes 10 min 6 heures (ou une nuit) 6 h 10 min

Mettez les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait de coco, le yaourt et le miel dans un bol ou un bocal. Mélangez bien.
Couvrez le bol ou le bocal et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, ou simplement toute la nuit.
Coupez la mangue en dés le lendemain matin. Utilisez un couteau bien aiguisé et une planche à découper solide pour plus de facilité.
Faites légèrement griller les copeaux de noix de coco dans une poêle sèche à feu moyen. Surveillez la poêle car la noix de coco brûle vite. Retirez la poêle du feu dès que les copeaux prennent une couleur dorée claire.
Sortez les overnight oats du réfrigérateur et remuez-les. Trop épais ? Ajoutez un filet de lait de coco et mélangez de nouveau.
Versez les oats dans un joli bol ou un verre, disposez les dés de mangue dessus et parsemez de copeaux de noix de coco grillés.
Râpez éventuellement un peu de zeste de citron vert pour une touche de fraîcheur et servez immédiatement.

Petit-déjeuner Végétarien À préparer à l'avance Rapide Été Sans four 80 g de flocons d'avoine (fins ou grossiers, selon préférence) 1 c. à soupe de graines de chia 200 ml de lait de coco 100 g de yaourt grec 1 c. à soupe de miel 1 mangue mûre 2 c. à soupe de copeaux de noix de coco Zeste de 1/2 citron vert (optionnel) Bol ou bocal avec couvercle Poêle Couteau bien aiguisé Planche à découper Râpe Poêle en fonte poele-en-fonte Kommen - Cookinglife bols Planche à Découper planche-a-decouper Rape rape Râpe à fromage Ghidini / Râpe à tambour - avec 3 tambours Ghidini Trommelrasp Sola Poêle Ceramic Deluxe ø 24 cm - Induction compatible - revêtement antiadhésif en céramique Sola Koekenpan Planche à Découper Namture Acacia L - 33 x 24 cm - En Bois pour Préparer et Servir Namture Snijplank Villeroy & Boch Bol Manufacture Rock - Blanc - ø 14 cm Villeroy & Boch Kom Vegan crunchy oats aux myrtilles et écrasé banane-cannelle foodies-crunchy-oats-vegan-aux-myrtilles-et-puree-banane-cannelle Overnight oats aux graines de chia foodies-overnight-oats-aux-graines-de-chia Biscuits croquants chia – beurre de cacahuète foodies-biscuits-croquants-au-chia-et-beurre-de-cacahuete Cake crumble aux myrtilles foodies-blueberry-crumble-cake-1

Recette

Overnight oats à la mangue et à la noix de coco

Les overnight oats à la mangue et à la noix de coco sont la solution petit-déjeuner sans prise de tête : préparez la veille et savourez directement le matin.

Plâts	Petit-déjeuner
Cuisine	International
Portions	2 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation	10 min
Temps de refroidissement	6 heures (ou une nuit)
Total	6 h 10 min

Ustensiles

Bol ou bocal avec couvercle
Poêle
Couteau bien aiguisé
Planche à découper
Râpe

Ingrédients

80 g de flocons d'avoine (fins ou grossiers, selon préférence)
1 c. à soupe de graines de chia
200 ml de lait de coco
100 g de yaourt grec
1 c. à soupe de miel
1 mangue mûre
2 c. à soupe de copeaux de noix de coco
Zeste de 1/2 citron vert (optionnel)

Comment préparer des overnight oats à la mangue et à la noix de coco ?

Mettez les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait de coco, le yaourt et le miel dans un bol ou un bocal. Mélangez bien.
Couvrez le bol ou le bocal et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, ou simplement toute la nuit.
Coupez la mangue en dés le lendemain matin. Utilisez un couteau bien aiguisé et une planche à découper solide pour plus de facilité.
Faites légèrement griller les copeaux de noix de coco dans une poêle sèche à feu moyen. Surveillez la poêle car la noix de coco brûle vite. Retirez la poêle du feu dès que les copeaux prennent une couleur dorée claire.
Sortez les overnight oats du réfrigérateur et remuez-les. Trop épais ? Ajoutez un filet de lait de coco et mélangez de nouveau.
Versez les oats dans un joli bol ou un verre, disposez les dés de mangue dessus et parsemez de copeaux de noix de coco grillés.
Râpez éventuellement un peu de zeste de citron vert pour une touche de fraîcheur et servez immédiatement.

Mode cuisine Empêche votre écran de se mettre en veille

Les overnight oats se prêtent à d'innombrables variations. Remplacez la mangue par des myrtilles, des fraises ou une banane. Ajoutez une cuillère de beurre de cacahuète pour plus de tenue, ou parsemez de granola croustillant pour du croquant. La recette de base reste la même, les saveurs changent chaque matin.

Un bon bol ou un pot refermable fait la différence : pratique dans le réfrigérateur et prêt à emporter. Une belle vaisselle n'a pas besoin d'être compliquée, pourvu qu'elle tienne bien en main et soit appétissante sur la table.

Produits associés

Râpe à fromage Ghidini / Râpe à tambour - avec 3 tambours

En stock

~~24,99 €~~ 19,99 €

Sola Poêle Ceramic Deluxe ø 24 cm - Induction compatible - revêtement antiadhésif en céramique

Temporairement épuisé

4.8 (42)

44,99 €

Planche à Découper Namture Acacia L - 33 x 24 cm - En Bois pour Préparer et Servir

En stock

39,99 €

Nouveau

Villeroy & Boch Bol Manufacture Rock - Blanc - ø 14 cm

Temporairement épuisé

4.9 (49)

~~21,90 €~~ 18,99 €

Catégories associées

Poêle en fonte

Kommen - Cookinglife

Planche à Découper

Rape

Recettes associées

Vegan crunchy oats aux myrtilles et écrasé banane-cannelle

Ces vegan crunchy oats marient la douceur du porridge aux myrtilles et à un écrasé fondant de banane à la cannelle. Un début de journée sain et nourrissant, prêt en quelques minutes.

Afficher le message

Overnight oats aux graines de chia

Les overnight oats aux graines de chia sont un petit-déjeuner nourrissant et facile à préparer la veille. Des flocons d'avoine, des graines de chia, de la noix de coco râpée, des nibs de cacao et des graines sont mélangés avec du lait de soja et une banane écrasée, puis placés une nuit au réfrigérateur. Le lendemain matin, il ne reste plus qu'à ajouter des fruits frais ou des noix pour bien démarrer la journée.

Afficher le message

Biscuits croquants chia – beurre de cacahuète

Ces biscuits croquants chia-beurre de cacahuète se préparent rapidement, sont délicieusement croustillants et peuvent facilement être rendus sans gluten. Parfaits comme en-cas sain pour petits et grands.

Afficher le message

Cake crumble aux myrtilles

La combinaison du citron frais et des myrtilles juteuses forme en quelque sorte un duo qui ne se détraque jamais. Le beurre apporte cette mie riche et tendre, tandis que le citron garde l'ensemble léger et pétillant. Et ces baies… de petites explosions de saveurs cachées dans chaque bouchée.

Afficher le message