20 % de réduction sur la Verrerie & les Ustensiles de cuisine avec le code : PROMO20 | ...

Livraison à partir de notre stock !

Plus de 1 000 000+ de clients satisfaits vous ont précédé

Votre magasin de cuisine numéro 1 depuis plus de 10 ans

Livraison à partir de notre stock !

4.8 Trusted Shops 913 avis

Service client

0

Home Smoothie au chou frisé

Smoothie au chou frisé

Recettes Végétalien Sans sucre Smoothies Dessert En bonne santé

Une nouvelle année en forme et fruitée avec ce booster de vitamines. Super facile à préparer et aussi super savoureux.

Recette

Smoothie au chou frisé

Gardez votre résistance avec cette collation !

Plâts	Collation
Cuisine	Néerlandais
Portions	Pour 2 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation	15 minutes
Total	15 minutes

Ustensiles

Mixer
Presse-agrumes

Ingrédients

1 banane
demi avocat
jus de 2 pamplemousses
environ 3 cm de gingembre frais
50 grammes de chou frisé
demi concombre

Smoothie au chou frisé

Coupez la banane en 4 morceaux, épluchez le gingembre et coupez également le concombre en morceaux légèrement plus petits.
Pressez le jus des deux pamplemousses et mettez-le dans le mixeur. Ajoutez ensuite le chou frisé puis le reste des ingrédients.
Allumez le mixeur et laissez-le se mélanger pour obtenir un smoothie onctueux pendant environ 1 à 2 minutes.
Versez dans de jolis grands verres à smoothie. Apprécier!

Mode cuisine Empêche votre écran de se mettre en veille

Anecdote amusante à propos de ce smoothie

Ce smoothie contient beaucoup de vitamine C grâce aux pamplemousses. Un pamplemousse contient déjà 200 % de la quantité recommandée de vitamine C, le jus de deux pamplemousses vous convient donc parfaitement. Le chou frisé contient également beaucoup de vitamine C et d’autres minéraux, comme le fer, le calcium et le magnésium.

Le saviez-vous ?

Les bocaux Mason, si souvent utilisés comme verres à smoothie, n'étaient à l'origine pas destinés aux boissons, mais à la conservation des fruits et légumes. Ce n'est que bien plus tard qu'ils sont devenus des verres pour les smoothies et autres boissons saines !

Produits associés

Presse-agrumes Cookinglife - Modèle à levier - Citruspresse - Hauteur 72 cm

Ensemble de verres a long drink Cookinglife - Bar Essentials - 360 ml - 4 pièces

En stock

~~49,99 €~~ 24,99 €

-50%

Set de verres à long drink Bormioli Rocco - Diamond - 470 ml - 6 pièces

Set de verres long drink Bormioli Rocco - Highball - Stone - 49 cl - 6 pièces

Catégories associées

Verres longdrink

Presse Citron

Verres à smoothie Cookinglife

Cuillère à Cocktail

Recettes associées

Smoothie framboise-orange

Savourez ce délicieux et rafraîchissant smoothie orange-framboise ! Une façon parfaite de commencer la journée ou de se rafraîchir pendant les journées chaudes. Ce smoothie savoureux est plein de vitamines et combine agréablement l'orange sucrée et la framboise juteuse.

Afficher le message

Pois chiches rôtis

J'ai utilisé des pois chiches en bocal, mais tu peux aussi utiliser des pois chiches secs. Dans ce cas, pense à les faire tremper environ 12 heures à l'avance.

Afficher le message

Smoothie vegan pomme-cannelle

Une tarte aux pommes liquide. Ça peut paraître étrange, mais laissez-vous surprendre !

Afficher le message

Milkshake crémeux aux fraises

Ce milkshake crémeux aux fraises se prépare facilement avec des fraises fraîches, de la glace à la vanille et du lait. Une boisson rapide, fraîche et sucrée, idéale en dessert, en collation ou pour étancher la soif en été.

Afficher le message

Smoothie à la banane

Cette boisson est facile à préparer et aussi très savoureuse. Collation idéale !

Afficher le message

Club sandwich au houmous, concombre et tomate

Pour quand vous en avez assez d’un simple sandwich.

Afficher le message

Eau détox

Maintenez un mode de vie sain et buvez 1,5 litre par jour. Faites-le avec de l’eau détox rafraîchissante. Le jus de citron nettoie votre corps et a un effet positif sur les intestins et le foie, mais est également bon pour la peau.

Afficher le message