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Home Petit-déjeuner superfood

Petit-déjeuner superfood

Recettes Petit-déjeuner Vegan Régime Pâques

Aujourd'hui c'est mon anniversaire ! Youpi ! Surtout le jour d'un anniversaire, on mérite un fantastique début de journée, mais commencer la journée sans petit-déjeuner super-aliments, ce n'est pas pour moi. Un petit-déjeuner doit répondre à plusieurs exigences :

– Il doit rassasier

– Il doit être rapide et simple à préparer

– Il devrait idéalement contenir un peu de fruit

Recette

Petit-déjeuner super-aliments

Un petit-déjeuner simple et rapide, rassasiant et nutritif. Il est plein de super-aliments et de vitamines. Que demander de plus?!

Plâts	Petit-déjeuner
Cuisine	Néerlandaise
Portions	1

Temps de préparation

Temps de préparation	5 min
Total	5 min

Ustensiles

Planche à découper
Couteau
Bol
Cuillère

Ingrédients

1 grenade
Une demi-mangue
250 ml de yaourt végétal
1 cuillère à soupe de graines de lin concassées
1 cuillère à soupe de nibs de cacao

Petit-déjeuner super-aliments

Prélevez les graines de la grenade (attention, le jus tache).
Épluchez la mangue et coupez-la en petits dés
Versez le yaourt dans un verre ou un bol et répartissez généreusement les graines de grenade et les morceaux de mangue dessus.
Ajoutez ensuite les graines de lin et les nibs de cacao.
Mélangez le tout (prenez d'abord votre photo pour Instagram ;-)) et profitez de ce délicieux petit-déjeuner !

Mode cuisine Empêche votre écran de se mettre en veille

Ce petit-déjeuner super-aliments est riche en nutriments et prêt en quelques minutes. L'association de la mangue fraîche, des graines de grenade juteuses et du yaourt végétal crémeux en fait un début de journée délicieux et sain.

Les graines de lin et les nibs de cacao apportent du croquant à ce petit-déjeuner et fournissent des fibres supplémentaires et des antioxydants. Parfait pour ceux qui veulent petit-déjeuner rapidement et de façon nourrissante !

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