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Quiche végétarienne au brocoli

Simple, SUPER bon et sans rester trop longtemps en cuisine. Ça ressemble à un repas du soir idéal en semaine, non ? Cette quiche végétarienne au brocoli est vraiment délicieuse et beaucoup plus facile à réaliser que vous ne le pensez. Et une quiche végétarienne, ça fait toujours plaisir. Si vous avez vraiment des carnivores à la maison, vous pouvez toujours ajouter des lardons ou quelques dés de salami. Mais sans viande, elle est peut‑être encore meilleure !

Recette

Quiche végétarienne au brocoli

La quiche végétarienne au brocoli est un plat simple et savoureux, garni de brocoli, de tomates cerises, d'oignon rouge et de mozzarella. La garniture est assaisonnée de thym, d'origan, d'œufs et de crème fraîche, puis cuite dans une pâte jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Parfaite comme plat principal pour quatre personnes ou comme préparation à l'avance à réchauffer plus tard, cette quiche est délicieuse chaude comme froide.

Plâts Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson 40 min
Total 55 minutes

Ustensiles

  • Moule (moule à tarte) d'environ 24 cm
  • Planche à découper

Ingrédients

  • Pâte brisée salée ou 8 feuilles de pâte feuilletée
  • 1 brocoli
  • 200 g de tomates cerises
  • ½ oignon rouge
  • 1 boule de mozzarella
  • 5 œufs
  • 200 g de crème fraîche
  • 1 cuillère à café de thym
  • 1 cuillère à café d'origan
  • sel et poivre selon votre goût

Comment préparer une quiche végétarienne au brocoli ?

    1. Préchauffez le four à 200 °C.
    2. Coupez le brocoli en petits bouquets. Portez une casserole d'eau à ébullition et faites cuire le brocoli environ 7 minutes.
    3. Prenez un moule d'environ 24 cm et graissez‑le. Répartissez la pâte à tarte salée dans le moule, ou disposez les feuilles de pâte feuilletée. Piquez le fond avec une fourchette.
    4. Coupez les tomates cerises en deux et émincez l'oignon rouge en demi‑rondelles. Disposez le brocoli cuit au fond du moule, avec les tomates cerises et l'oignon rouge. Répartissez le thym et l'origan sur les légumes et assaisonnez de sel et de poivre.
    5. Dans un bol, battez quatre œufs, puis mélangez‑les avec la crème fraîche, du sel et du poivre. Versez ce mélange sur les légumes.
    6. Pour le cinquième œuf, n'utilisez que le jaune pour dorer la pâte feuilletée. Ainsi, elle prendra une belle couleur dorée au four.
    7. Déchirez la mozzarella en morceaux et répartissez‑les sur la tarte.
    8. Enfournez la tarte et faites cuire environ 40 minutes à 200 °C. Si la garniture est encore humide, prolongez la cuisson de 10 minutes. Si la quiche dore trop, couvrez‑la d'une feuille d'aluminium.

    Bon appétit de la part de team Cookinglife

Cette quiche végétarienne au brocoli est parfaite pour le déjeuner ou le dîner. L'association de la crème fraîche onctueuse, de la mozzarella et des légumes frais donne une tarte généreuse qui satisfera tout le monde à table.

Servez la quiche chaude ou à température ambiante. Elle est aussi délicieuse le lendemain, ce qui en fait un plat idéal à préparer à l'avance. Conservez les restes couverts au réfrigérateur.