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Tarte pomme-poire

Découvrez comment préparer une tarte pomme-poire saine et délicieuse avec cette recette simple. La tarte est sans sucre et sans blé, ce qui en fait un excellent choix pour tous ceux qui recherchent une option de dessert plus saine.

Recette

Tarte pomme-poire

En plus d'être une tarte très simple à réaliser, elle est agréablement sucrée grâce à la garniture aux pommes et poires.

Plâts Dessert
Cuisine Néerlandais
Portions 10 - 12

Temps de préparation

Temps de préparation 20 min
Temps de repos 30 min
Temps de refroidissement 30 min
Total 1 uur 10 min

Ustensiles

  • Bol à mélanger
  • Petite casserole
  • Mixeur plongeant
  • Moule à charnière
  • Râpe

Ingrédients

  • 175 g de farine d'épeautre
  • 120 g de farine d'amande
  • 2 cuillères à soupe de sucre de fleur de coco
  • 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille
  • 100 g d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe d'eau
  • Zeste d'un demi-citron
  • Une pincée de sel
  • Pour la garniture
  • 1 ½ petit pot de Puur Moes ou Puur Compote van Hak
  • 450 g de poires, en morceaux
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • 3 ½ cuillères à soupe d'arrowroot
  • 2 cuillères à café de cannelle

Tarte pomme-poire

    1. Préchauffez le four à 180 °C
    2. Mettez dans un bol la farine d'épeautre, la farine d'amande, le sucre de fleur de coco, le zeste de citron et une pincée de sel. Faites fondre l'huile de coco dans un petit bol séparé.
    3. Ajoutez l'huile de coco fondue, l'extrait de vanille et l'eau aux farines et mélangez. Pétrissez bien la pâte jusqu'à obtenir une consistance homogène. Si la pâte reste (trop) collante, ajoutez un peu plus de farine d'épeautre.
    4. Graissez bien un moule à charnière d'environ 22 cm avec de l'huile de coco, puis tapissez le moule avec la pâte sur environ 0,5 cm d'épaisseur.
    5. Faites cuire la base pendant 15-18 minutes.
    6. Pendant ce temps, mettez la compote de pommes et les morceaux de poire avec le jus de citron et la cannelle dans une petite casserole et portez à ébullition. Laissez mijoter jusqu'à ce que les morceaux de poire soient tendres.
    7. Mixez ensuite la compote et les poires à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse ; assurez-vous qu'il ne reste plus de gros morceaux de poire dans la garniture. Retirez la casserole du feu et incorporez l'arrowroot en remuant.
    8. Laissez la compote refroidir une trentaine de minutes. Versez ensuite la garniture pomme-poire dans le moule et laissez la tarte raffermir au réfrigérateur. Décorez éventuellement avec de la cannelle en poudre en formant un joli motif.

Cette tarte pomme-poire est une délicieuse alternative saine à une tarte classique. Les farines d'épeautre et d'amande apportent à la base une saveur légèrement noisette, tandis que la garniture fraîche de compote de pommes et de poire s'accorde parfaitement avec la note de cannelle.

Servez la tarte bien fraîche, directement sortie du réfrigérateur, pour un meilleur résultat. Vous pouvez préparer la tarte la veille pour que la garniture ait le temps de bien se raffermir. Conservez les restes couverts au réfrigérateur.