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Smoothie au cacao cru

La poudre de cacao cru est l'un des superaliments les plus populaires. Non seulement elle est très bénéfique pour la santé, mais elle est aussi délicieuse, contrairement à certains autres superaliments comme l'herbe de blé ou la spiruline en poudre. Vous pouvez bien sûr utiliser le cacao cru dans des recettes, mais vous pouvez aussi en faire très simplement et rapidement (et délicieusement) un smoothie. Par exemple le matin pour un regain d'énergie, ou avant ou après le sport.

Recette

Smoothie au cacao cru

C'est une boisson idéale à consommer avant ou après le sport. Elle aide à combler les carences en vitamines et minéraux.

Plâts Boissons
Cuisine Néerlandais
Portions 1

Temps de préparation

Temps de préparation 5 min
Total 5 min

Ustensiles

  • Blender
  • Verre doseur

Ingrédients

  • 200 ml de lait végétal (lait de riz ou lait d'amande)
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao cru
  • 1 cuillère à soupe de poudre de lucuma

Smoothie au cacao cru

    Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez brièvement (20–30 secondes). C'est tout : versez votre smoothie au cacao cru dans un verre et régalez-vous !

Ce smoothie au cacao cru est prêt en une minute et regorge d'énergie naturelle. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine.

Utilisez du lait de riz pour une saveur plus légère ou du lait d'amande pour un résultat plus crémeux. Les deux options s'accordent parfaitement avec la profondeur du cacao cru.