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Home Smoothie vert aux épinards et à la poire

Smoothie vert aux épinards et à la poire

Recettes

Les smoothies verts sont incroyablement populaires. Et ce n'est pas surprenant : cette bombe de vitamines se prépare en un rien de temps, on peut varier à l'infini et ah oui ! c'est bien sûr super sain =) Quel plaisir de commencer la journée avec une belle portion de légumes et de fruits, sans avoir à préparer un repas complet. Certains appréhendent encore le « vert » dans les smoothies, mais croyez-moi : ça n'a vraiment pas le goût d'un verre de légumes. Mieux encore, mon copain m'avait juré qu'il ne boirait jamais de jus à base de légumes, et aujourd'hui, si je lui propose de choisir entre un smoothie uniquement aux fruits et un avec des légumes en plus, il choisit volontiers le dernier.

Recette

Smoothie vert aux épinards et à la poire

Ce smoothie vert aux épinards, poire et banane se prépare en un rien de temps et regorge de vitamines. Parfait comme petit-déjeuner sain ou en-cas.

Plâts	En-cas
Cuisine	Internationale
Portions	1-2

Temps de préparation

Temps de préparation	5 min
Total	5 min

Ustensiles

Blender

Ingrédients

2 poires Conférence
2 poignées d'épinards frais
1 banane
1 verre d'eau
1 c. à soupe de Goodfoodlove superfoodmix

Smoothie vert aux épinards et à la poire

Lavez les épinards, pelez les poires et retirez-en le cœur. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez pendant une minute. Ajustez la quantité d'eau selon votre goût : choisissez un petit verre si vous aimez une texture épaisse, et ajoutez un peu plus d'eau si vous préférez la boire plus fluide.

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N'hésitez pas à varier la quantité d'eau pour obtenir un smoothie plus épais ou plus liquide. Utilisez un blender puissant pour une texture la plus onctueuse possible.

La superfoodmix apporte un coup de pouce nutritionnel supplémentaire à ce smoothie. Servez immédiatement après la préparation pour une saveur optimale et un maximum de nutriments.

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