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Recette économique: Pâtes aux brocolis, mozzarella et citron

Cette recette montre qu'on n'a pas besoin d'ingrédients coûteux pour obtenir un repas délicieux. Le brocoli et la mozzarella forment une association étonnamment crémeuse, et le citron apporte juste la fraîcheur nécessaire pour relever le tout. Prêt en vingt minutes, économique pour toute la famille et élégant sur la table avec de beaux assiettes à pâtes. Exactement le genre de recette qui est la bienvenue lors d'une soirée de semaine chargée.

Recette

Recette économique: Pâtes aux brocolis, mozzarella et citron

Des pâtes économiques avec du brocoli tendre, de la mozzarella crémeuse et une touche fraîche de citron. Le dîner de semaine parfait.

Plâts Plat principal
Cuisine italien
Portions 4 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation 5 min
Total 20 min

Ustensiles

  • Grand faitout
  • Poêle à frire
  • Passoire
  • Râpe
  • Verre doseur ou tasse à café
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Planche à découper
  • Couteau de chef

Ingrédients

  • 350 g de penne ou rigatoni
  • 1 gros brocoli (environ 400 g)
  • 2 boules de mozzarella (125 g chacune)
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à café de zeste de citron râpé (d'un citron biologique)
  • 2 c. à soupe de jus de citron (du même citron)
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel (plus du sel supplémentaire pour l'eau de cuisson)
  • Poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Flocons de piment, au goût

Comment préparer des pâtes aux brocolis, mozzarella et citron ?

    1. Portez une grande quantité d'eau très salée à ébullition dans un grand faitout. Les pâtes prennent du goût pendant la cuisson, donc ne soyez pas timide avec le sel. Comptez environ une cuillère à soupe par litre d'eau.
    2. Détaillez le brocoli en petits bouquets réguliers pour qu'ils cuisent tous en même temps. Coupez aussi la tige en petits morceaux et utilisez-les : ils ont autant de goût que les bouquets.
    3. Faites cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage. Ajoutez les bouquets de brocoli et les morceaux de tige dans l'eau bouillante pendant les 4 dernières minutes. Ainsi tout cuit dans la même casserole et vous n'avez pas besoin d'une casserole supplémentaire.
    4. Avant d'égoutter, prélevez une grande tasse d'eau de cuisson des pâtes et réservez-la. Ce liquide riche en amidon est essentiel : il liera ensuite l'huile et le jus de citron en une sauce légère et crémeuse qui adhère aux pâtes.
    5. Chauffez l'huile d'olive à feu moyen dans une large poêle. Ajoutez l'ail finement émincé et faites-le revenir doucement environ 1 minute jusqu'à ce qu'il dégage son parfum. Gardez le feu bas : l'ail brûlé donne de l'amertume à tout le plat.
    6. Égouttez les pâtes et le brocoli et mettez-les directement dans la poêle avec l'huile et l'ail. Ajoutez le zeste de citron râpé et le jus de citron puis mélangez bien. Le zeste apporte l'intensité citronnée, le jus apporte la note acidulée.
    7. Ajoutez une bonne louche d'eau de cuisson et remuez jusqu'à ce que les pâtes soient légèrement brillantes. Ajoutez plus d'eau si le plat paraît trop sec. Vous cherchez une sauce qui enrobe les pâtes sans qu'il y ait de flaque au fond.
    8. Déchirez la mozzarella en gros morceaux et incorporez-les aux pâtes encore chaudes. La chaleur fera fondre la mozzarella partiellement, ce qui donne une texture douce et crémeuse. Faites cela tout à la fin : trop chauffer rend la mozzarella caoutchouteuse.
    9. Assaisonnez avec du sel, du poivre noir fraîchement moulu et, selon votre goût, quelques flocons de piment. Répartissez les pâtes immédiatement dans des assiettes creuses et servez sans attendre, pendant que la mozzarella est encore chaude et fondante.

L'eau de cuisson des pâtes est vraiment la clé ici. Gardez toujours plus que ce que vous pensez nécessaire, car l'amidon lie l'huile et le jus de citron en un enrobage doux qui adhère aux pâtes. Si vous en mettez trop peu, le plat sera sec. Si vous en mettez trop, il deviendra trop liquide. Ajoutez-la louche par louche et arrêtez dès que les pâtes sont aérées et brillantes. Pour le zeste de citron, préférez un citron biologique puisque vous utilisez la peau extérieure, souvent traitée ou cirée sur les fruits non bios.

Les variations sont très faciles à appliquer. Remplacez le brocoli par des épinards ou des courgettes si vous en avez sous la main. Pour un peu de croquant, ajoutez une poignée de pignons grillés ou de noix juste avant de servir. Conservez les restes au maximum deux jours dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Réchauffez les pâtes dans une poêle avec un trait d'eau pour retrouver la texture. Servies froides, cette recette fonctionne aussi très bien en salade de pâtes : ajoutez un peu plus de jus de citron et un filet d'huile d'olive et servez à température ambiante.