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Recette économique : Pâtes Marry Me Chicken crémeuses

Marry Me Chicken est un nom de plat qui n'a pas besoin d'explication : tellement bon qu'il peut provoquer une demande en mariage. Dans cette version, la sauce est mélangée directement aux pâtes, pour obtenir une assiette onctueuse avec du poulet, de la crème, des tomates séchées et une bonne rasade de parmesan. Économique, oui. Ennuyeux ? Absolument pas. Servez-le dans des assiettes à pâtes profondes pour que la sauce ne s'échappe pas et que chaque bouchée soit complète. Cette recette est pour quatre personnes et convient à tous les budgets hebdomadaires.

Recette

Recette économique : Pâtes Marry Me Chicken crémeuses

Marry Me Chicken en version pâtes : sauce crémeuse aux tomates séchées avec du poulet, prête en moins de 35 minutes et sans se ruiner.

Plâts Plat principal
Cuisine D'inspiration italienne
Portions 4 personnes

Temps de préparation

Temps de préparation 10 min
Total 35 min

Ustensiles

  • Grande casserole
  • Grande poêle
  • Planche à découper
  • Couteau de chef
  • Râpe
  • Verre doseur
  • Spatule ou cuillère en bois
  • Passoire

Ingrédients

  • 500 g de penne
  • 500 g de filet de poulet
  • 1 oignon, finement émincé
  • 3 gousses d'ail, finement émincées
  • 100 g de tomates séchées à l'huile, grossièrement hachées
  • 2 c. à soupe de concentré de tomates
  • 200 ml de crème liquide
  • 60 g de parmesan, finement râpé
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café d'origan séché
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de beurre
  • sel et poivre selon le goût
  • une poignée de feuilles de basilic frais

Comment préparer des pâtes Marry Me Chicken crémeuses ?

    1. Portez une grande casserole d'eau largement salée à ébullition à feu vif. Faites cuire les penne selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente, généralement 9 à 11 minutes. Avant d'égoutter, réservez une tasse (env. 150 ml) d'eau de cuisson : elle servira plus tard à ajuster la consistance de la sauce.
    2. Coupez les filets de poulet en morceaux d'environ 2 cm. Assaisonnez-les tout autour avec du sel, du poivre, l'origan séché et le paprika. En assaisonnant le poulet maintenant, les saveurs auront le temps de pénétrer avant la cuisson.
    3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille, environ 30 secondes. Faites dorer les morceaux de poulet 5 à 6 minutes en les retournant à mi-cuisson pour qu'ils colorent de tous les côtés. Le poulet n'a pas besoin d'être entièrement cuit à ce stade, il retournera ensuite dans la sauce. Retirez-le de la poêle et réservez sur une assiette.
    4. Baissez un peu le feu et ajoutez le beurre dans la même poêle. Faites revenir l'oignon et l'ail doucement pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés. Les sucs de cuisson du poulet se dissolvent dans le beurre et donnent immédiatement plus de profondeur à la sauce sans ingrédients supplémentaires.
    5. Ajoutez les tomates séchées et la purée de tomates. Mélangez bien et laissez cuire 1 minute. Cette minute est importante : la purée de tomate crue peut avoir un goût vif et métallique qui disparaît en la faisant revenir, laissant une saveur tomate concentrée et douce.
    6. Versez la crème liquide et portez la sauce à frémissements à feu moyen. Dès qu'elle commence à bouillonner, baissez le feu. Incorporez le parmesan râpé jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que la sauce soit homogène. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre. La sauce peut être un peu plus épaisse que souhaité à ce stade, car les pâtes absorberont du liquide.
    7. Remettez les morceaux de poulet dans la poêle et laissez-les mijoter 3 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et que la sauce ait imprégné la viande. Remuez une ou deux fois. Vérifiez la cuisson en coupant un morceau plus gros : la chair doit être blanche, sans cœur rosé.
    8. Ajoutez les penne égouttées dans la poêle et mélangez bien à feu doux. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un filet de l'eau de cuisson réservée et remuez. L'amidon de l'eau lie légèrement la sauce et lui permet d'adhérer aux pâtes plutôt que de retomber au fond.
    9. Répartissez les pâtes dans quatre assiettes creuses. Parsemez de feuilles de basilic frais et éventuellement d'un peu de parmesan supplémentaire. Servez immédiatement : les pâtes absorbent vite la sauce et sont meilleures bien chaudes.

Réservez toujours une tasse d'eau de cuisson avant d'égoutter les pâtes. Cela peut sembler un détail, mais l'amidon qu'elle contient rend la sauce soyeuse et permet aux pâtes d'absorber la sauce au lieu de rester séparées. Si vous utilisez une crème avec moins de matière grasse, laissez la sauce réduire un peu plus avant d'ajouter le parmesan. Râpez le fromage vous-même : le parmesan râpé industriel contient un anti-agglomérant qui l'empêche de fondre correctement dans les sauces chaudes. Vous le remarquerez immédiatement dans la texture.

Pas de crème à la maison ? Utilisez de la crème fraîche ou de la crème entière de cuisson, cela donnera une sauce un peu plus acidulée mais tout aussi onctueuse. Vous voulez une version végétarienne ? Omettez le poulet et ajoutez une boîte de haricots blancs égouttés pour la mâche et les protéines. Conservez les restes au maximum deux jours au réfrigérateur dans un récipient fermé. Lors du réchauffage à feu doux, ajoutez un filet d'eau ou de lait pour détendre la sauce. La congélation est moins recommandée à cause de la crème, mais le plat est de toute façon meilleur frais.